Waarom twee krachtsessies je loopweek veranderen.
Niet méér doen, wel de juiste prikkel op het juiste moment.
Woensdag · Leuven
Goedemorgen, Els.
Je plan, je club en alles wat je nodig hebt om verder te gaan.
Jouw membervoordeel
Een club deel je met vrienden.
Ken je iemand die hier op zijn plek zou zijn? Breng een vriend mee of stel iemand voor als nieuw lid.
Nog plek deze week
Beweeg wanneer het voor jou past.
Pilates Flow
Met Linde · Studio 2HIIT Express
Met Simon · Gym floorOuder-kindyoga
Met Lisa · Studio 2Voor jou, nu
Je beste volgende stap.
Gebaseerd op je doel, je ritme en wat je recent deed. In deze demo zijn de aanbevelingen illustratief.
Tijd voor een sportmassage?
Bespreek met je behandelaar wat past bij jouw trainingsblok en boek een persoonlijke sessie.
Boek sportmassage · 45 credits30 min · indicatieve conceptprijsScherp je volgende trainingsblok aan.
Je laatste check-in was bijna drie maanden geleden. Neem 30 minuten met je coach om je plan bij te sturen.
Ken je zones. Train gerichter.
Vertaal je huidige niveau naar bruikbare trainingszones met een inspanningstest.
Voed wat je wilt bereiken.
Stem training, herstel en dagelijkse voeding af op je volgende doel.
Zie waar je looptechniek winst laat liggen.
Krijg concrete feedback op techniek, belasting en efficiëntie.
Maak ademhaling deel van je prestatie.
Een gerichte sessie voor focus, herstel en betere controle onder belasting.
Alles rond jouw doel
Eén club. Zes manieren om verder te gaan.
01
02
03
04
05
06
Train
- Core Stability · Pilates · HIIT
- Yoga · breathwork
- Kracht · zwemlessen · techniek
Measure
- Inspanningstest · VO₂max
- Lactaat · loopanalyse
- Screenings en hertesten
Coach
- Personal training
- Kracht- en sportprogramma
- Voedingsadvies · coachcontact
Care
- Kinesitherapie
- Sportmassage · blessurebehandeling
- Revalidatie · return to sport
Explore
- Sportreizen · stages
- Wedstrijdweekends
- Clinics · private events
Generations
- Kindermotoriek · ouder-kind
- Groei en ontwikkeling
- Begeleiding voor het gezin
Explore
Niet zomaar weg. Samen ergens naartoe.
Voorlopige conceptkalender. Buiten het Nice–Cannes-weekend zijn data en programma nog indicatief.
Vr 6 nov — zo 8 nov 2026 · 3 dagen
Nice–Cannes Marathon
Een volledig weekend rond de wedstrijddag — voorbereiding, team, support en herstel.
Ontdek de marathonreis →
Zo 16 mei — za 22 mei 2027 · 7 dagen
Women Ride Mallorca
Zeven dagen fietsen, herstellen en verbinden. Members krijgen als eerste toegang.
Wo 15 sep — zo 19 sep 2027 · 5 dagen
Costa Brava Trail Journey
Vijf dagen lopen, natuur en recovery — voor verschillende niveaus.
Vr 12 mrt — zo 14 mrt 2027 · 3 dagen
Papendal Performance Weekend
Een compact weekend met training, testing, talks en teammomenten.
Voor jou geselecteerd
Kleine inzichten. Beter bewegen.
Kracht · 4 min
Voeding · 5 min
Herstel begint niet pas na je training.
Een eenvoudige routine voor drukke trainingsweken.
Generations · 3 min
Bewegen als gedeelde gezinsroutine.
Hoe kleine momenten een duurzaam ritme kunnen worden.